Измени свое тело прямо сейчас!

3 шага к успеху

Определи свою цель
Скачай программу тренировок
Тренируйся каждый день

Через 21 день тренировки станут частью твоей повседневной жизни

Цифры

3
Уровня сложности
15
Тренировок
3-15
Минут
1
Раз в день

О тренере

  • Консультации по питанию и составление индивидуальных тренировочных программ, исходя из целей клиента
  • Соматоскопия ОДА и функциональная диагностика
  • Контроль правильности выполнения силовых и кардиоупражнений на тренажерах и со свободными весами
  • Коррекция осанки и тренировки при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии)
  • Реабилитационный фитнес и двигательная терапия, восстановление после травм
  • Работа с беременными и послеродовое восстановление, особенности тренировки женщин
  • Коррекция композиции тела (снижение массы тела за счет жирового компонента, мышечный набор)
  • Тренировки в тренажерном зале и функциональный тренинг, петли TRX и тренировки Outdoor
  • Миофасциальный релиз и стретчинг, улучшение гибкости тела и подвижности суставов
  • Высокоинтенсивные интервальные тренировки, HIIT, CardioBox
  • Aqua-Aerobics, ЛФК, Здоровая спина, Pilates, PortDeBras®, суставная гимнастика

Получить программу тренировок

Заполните форму ниже и вы получите доступ к программе тренировок
Укажите Ваше имя и email
Имя
E-mail
Даю своё согласие на законную обработку персональных данных.Правила обработки
Спасибо! Ссылку с доступом к курсы отправлена Вам на электронный ящик!
Форма захвата